时间：2025-05-24 17:10

地点：抚顺县

ebpay钱包官方安卓版下载

制作启动U盘的步骤如下： 1. 下载Windows 10镜像文件 你可以从微软官方网站上下载Windows 10 ISO文件。请确保下载的文件与你笔记本的操作系统版本相匹配。 2. 准备一个空白的U盘 使用一个容量大于4GB的U盘，并备份U盘上的所有数据，因为制作启动盘会清除U盘上的所有数据。 3. 安装Rufus软件（如果你还没有安装） Rufus是一个免费的启动盘制作工具，它可以帮助你制作启动U盘。你可以从Rufus官方网站上下载并安装Rufus软件。 4. 打开Rufus软件 双击Rufus的快捷方式图标来打开软件。 5. 选择U盘 在“设备”下拉菜单中选择你要制作启动盘的U盘。 6. 选择Windows 10 ISO文件 在“启动选择”栏目中，点击“选择”按钮，并选择你下载的Windows 10 ISO文件。 7. 配置Rufus设置 确保Rufus的设置如下： - 分区方案：MBR（BIOS 或 UEFI） - 文件系统：FAT32 - 目标系统：BIOS 或 UEFI - 设置新卷标：(留空) 8. 点击“开始”按钮 在Rufus主界面的底部，点击“开始”按钮开始制作启动盘。这个过程可能需要一些时间，取决于你的电脑性能和U盘速度。 9. 完成制作 制作完成后，Rufus会显示一个“READY”的状态。你现在可以关闭Rufus软件，将制作好的启动U盘插入联想W10笔记本，然后重启电脑。 10. 设置启动顺序 进入联想W10笔记本的BIOS设置，将U盘设为第一启动项。具体方法请参考你笔记本的说明手册。 11. 安装Windows 10 重启电脑后，它应该会从U盘启动，并进入Windows 10安装界面。按照安装向导的指示，选择合适的选项来完成安装过程。 请注意，制作启动U盘会清除U盘上的所有数据，请确保提前备份重要文件。同时，操作系统和具体制作启动盘的方法可能会因不同笔记本的型号和配置而有所不同，我提供的步骤仅适用于一般情况，请以联想W10笔记本的官方说明为准。

张月和 摄 据悉，海南省七届民族运动会共设置17个比赛大项96个小项(单项)，有来自海南省16个代表团的1204名选手同场竞技。

如何提高投篮命中率？

要提高投篮命中率，可以考虑以下几点： 1. 技巧训练：投篮时要注意抬头看篮筐，保持身体平衡和姿势正确，手腕柔软，发力力量均匀，控制力和准度。定期进行投篮训练，加强基本投篮技巧的练习，以提高投篮的准确性。 2. 增强力量：提高投篮的命中率还需要提高上肢力量，这样对力量的控制和投篮点的感知更加准确。可以通过器械训练、举重、俯卧撑等方式来增加力量。 3. 平衡训练：平衡对投篮命中率有重要影响，练习平衡动作可以提高身体控制能力，增加自信心。可以进行单脚站立的练习，或者利用特殊平衡板进行训练。 4. 视觉训练：进行视觉训练可以提高眼睛和手部协调能力，提高投篮的准确性。可以尝试使用特殊训练设备，比如带有视觉刺激和反应的投篮机器，或者进行视觉跟踪练习。 5. 增加投篮次数：增加投篮次数可以提高手感和投篮的准确性。多进行实战训练，加入比赛或者与队友进行投篮对抗，增加投篮的机会。 6. 多观察比赛录像：观察专业球员的投篮动作和技巧，从中获取经验和灵感，研究其投篮角度、力量运用等细节，以提高自己的投篮命中率。 7. 自信心培养：保持良好的心理状态，对自己充满信心，相信自己可以命中每一次投篮。建立正确的心理预期，不怕失败，不怕尝试。 总之，提高投篮命中率是一个综合性的过程，需要通过技巧训练、力量训练、平衡训练、视觉训练等方面的综合努力来实现。

11月25日至26日，记者前往攀枝花市仁和区大河中路街道渡口社区、前进镇普达社区，米易县白马镇中心卫生院，盐边县红格镇等地采访调研。

启达力®荆防颗粒是鲁南制药的明星产品，为中药方剂，由中医古方荆防败毒散衍化而成。

w7怎样查看内存条型号